产后便秘怎么治疗?便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可视作便秘，如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀也可认定为便秘。很多女性都被便秘所困扰，特别是产后的女性便秘的发生更是普遍。

　　产后便秘怎么治疗?武汉博仕肛肠医院医生介绍，通常治疗便秘都是以食疗为主。

　　1、增加纤维素的摄取：多吃粗粮、水果及新鲜蔬菜即可。纤维素含量较高的食物包括麦麸、郁李、无花果、葡萄、爆米花、西洋梨、及核果类，这些食物富含纤维和微量元素。

　　2、多运动：定期作运动可促进肠蠕动，加速废物通过小肠，缩短这些可能引起恶变 症的废物与组织接触的时间，从而解决便秘问题。

　　3、多喝水：对付便秘另一个重要的饮食项目是水分，大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的。

　　4、养成良好的生活习惯：每天按时排便是一个良好的生活习惯，一个人应从儿童期就开始培养，他将终身受益。

　　新方法治疗便秘有新效果

　　除了食疗外，大肠水疗是一种当今国际流行的排毒、改善便秘、纠正腹泻、调节肠道菌群失调、预防结肠癌，并具有美容、美肤、减肥作用的治疗方法。通过洗肠机用水清洗全部结肠(一般灌肠法只清洗结肠末端)，排出毒素，恢复大肠粘液分泌功能，促进大肠蠕动，能重建结肠平滑肌功能，并且它是用水而不是化学制剂或剂来清洗结肠，因此不会产生依赖性。

　　大肠水疗是在一个洁净、隐私的温馨环境中，舒服的躺在特制的治疗床上，经过严格训练的肠疗师将一条润滑过的细管，轻轻送入直肠，在肠疗机控制下，将与体温相一致的，经过滤的纯净水或物经结肠流进流出，再辅以轻柔的推拿、按摩，让你在安全、舒适之中，稀释、软化肠内粪便，使之连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。通过一定疗程的结肠水疗，除了软化清除布满整个大肠内的硬结大便外，还可以软化清除肠粘膜表面的硬结层，恢复肠粘膜的分泌，促进结肠的蠕动，从而恢复正常排便功能，达到的治疗目的。