武汉治疗便秘的专业医院?便秘不是什么大病,但是便秘确实叫人痛苦不已,肠道里面积压着很多的宿便,却排不出来。而且宿便在肠道里不断的产生毒气、毒素。造成了肠胃功能的混乱,导致了内分泌失调,睡眠差、精神紧张等都会叫人苦恼。有人便秘患者吃了很多的新鲜的水果和蔬菜,喝了很多水,还是会便秘,这是为什么呢?武汉博仕肛肠医院医生表示,虽然有些便秘患者每天的饮食都是以蔬菜和水果为主。但是有很多便秘的误区还不了解,下面就介绍下便秘的误区。
武汉博仕肛肠医院医生详解,认识便秘的误区
便秘误区一:喝茶能通便。
很多人都觉得茶能去火通便,但是便秘者不宜多喝。因为茶有收敛作用,喝多了会加重便秘。"医生说,但是,便秘者一定要多喝水。普通人一天喝1200毫升水,便秘者要喝到2000毫升,把这些水分成8-10次喝,可以肠道湿润,有助缓解便秘。
便秘误区二:膳食纤维要多吃。
膳食纤维的确可以缓解便秘,但它也会引起胀气和腹痛,胃肠功能差者多食反而会对肠胃道造成刺激。也并不是所有富含膳食纤维的食物都有通便作用,比如山,它性偏温热,吃多了反而加重便秘。
便秘误区三:多吃香蕉能通便。
一般人都认为,香蕉是润肠的,其实只有熟透的香蕉才能有上述功能,如果多吃了生的香蕉不仅不能通便,反而会加重便秘。因为,没有熟透的香蕉含较多鞣酸,对消化道有收敛作用,会抑制胃肠蠕动。一般来说,将香蕉放在透风处存放至表皮有黑斑,但内里质地并未改变时吃好。
便秘误区四:油和肉都不能多吃。
工业机械都需要润滑油的帮助,各个轴承才能正常运转,在人体中也一样。所以,便秘的人需要稍微多吃些油,尤其是香油,以及它的"前身"芝麻。每天一勺,就可以改善便秘。至于肉,因为高蛋白食物对肠胃的刺激不足,便秘的人可以适当少吃。
便秘误区五:多吃萝卜能通便。
其实,这是一个便秘饮食中非常常见的误区。便秘分为很多类型,比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。在中老年中,虚秘占的比例非常大。用通俗点的话说,就是胃肠动力不足。白萝卜有消食解气的作用,胀气性便秘吃点确实管用。但对于中老年人来说,本来气就不足,再泻泻气,便秘就更重了。
武汉治疗便秘的专业医院
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陈军主任医师
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