武汉肛肠医院医生介绍便血在我们的日常生活中比较常见，由于现代人的生活节奏变快，压力变得也很大，饮食的不完善以及生活作息的问题，各种原因都会导致便血的。在日常生活中应注意便血的预防，武汉博仕肛肠医院医生介绍便血的预防方法如下：>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

    1、养成定时大便的习惯，大便以稀糊状为佳，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。

　　2、饮食宜平淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食品，多食水果、蔬菜和纤维性食品，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食品。多食具有清肠热滋润营养粘膜通便止血作用的食品，如生梨汁藕汁荸荠汁芦根汁芹菜汁胡萝卜白萝卜(熟食)苦瓜茄子黄瓜菠菜金针菜卷心菜蛋黄苹果无花果香蕉黑芝麻胡桃肉白木耳等。忌食辛热油腻粗糙多渣的食品，忌烟酒咖啡。

　　3、天天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水，以促进肠蠕动。
(2)减少增加腹压的姿态，如下蹲屏气忌久坐久立久行和劳累过度。

　　4、如果大便干燥的情况下，不可自己随便乱用泻，排毒、芦荟胶囊等，长期服用不仅会加重便秘而且会形成物依靠性。

　　5、不要久站久坐，适当增加运动，特殊是提肛运动。

    6、要心情开朗，勿郁怒动火心境不宽烦躁忧郁会使肠粘膜收缩血行不畅。

　　7、减少房事，房事过频会使肠粘膜充血加重出血。

    8、日常生活中要注意保持肛门清洁，要勤换洗内衣。

    武汉博仕肛肠医院医生介绍便血提前预防是非常有必要的，如果真的患了便血应引起重视到正规的医院进行检查治疗。也可以询问在线预约。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<