在生命的路途中，没有谁是永远健康的，每个人都会遇到各种各样的疾病。而那些具有良好习惯的人，总是能在生命中更多地受到上天的眷顾，在疾病面前虚惊一场、安然度过。那么，生活中哪些习惯会影响肛裂呢？接下来，武汉肛肠医院的医生将会从个人习惯的角度为我们讲解肛裂疾病，让大家在生活之中重视个人习惯，远离肛裂。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

　　重中之重：排便习惯

　　不少家庭的卫生间里总放着几本杂志，以便家庭成员在如厕时解闷儿，甚至还有的家庭在厕所内放置一个小型书架，美其名曰“厕所文化”。但是，根据医生的分析，长时间保持蹲位不起身、延长排便时间，容易造成肛门直肠内淤血而诱发痔疮。

　　此外，长时间地蹲位看报，会引起便秘，而便秘所带来的大便干硬的状况又会不断刺激肛门，很容易引起肛裂。

　　不可忽视：饮食习惯

　　俗话说得好，病从口入。武汉博仕肛肠医院的医生介绍，病从口入应该从两个方面看，一是吃了不该吃的东西;二是没吃该吃的东西。

　　不该吃的东西：比如辣椒、葱姜蒜等辛辣、刺激性较强的食物。不少人有这样的经历：刺激性食物吃太多，如厕时肛门便会火辣辣地疼。因此，辣椒等刺激性食物应该就应该酌量摄入，以免刺激肛门，造成肛裂。

　　该吃的东西：例如香蕉、梨子、空心菜、萝卜等具有润肠通便的水果和蔬菜。这类食物都具备润肠通便之效，食用后可缓解便秘的症状，大便不再干结、坚硬，就不会造成肛管部位的损伤，可以有效地避免肛裂。

　　尽早树立：锻炼习惯

　　锻炼身体的原因，其实主要的也是为了预防或者缓解便秘。适当的体育锻炼可以增加肠蠕动，令粪便尽快“蠕动”到盲肠，经盲肠到肛管排出。粪便在肠内的时间越久，水分流失就越多，终形成干硬的粪便，不仅排出困难，而且很容易造成肛管的损伤，引发肛裂。

　　因此，要树立起锻炼身体的好习惯，只有这样才能很好地远离肛裂的烦恼。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

　　以上就是武汉博仕肛肠医院的医生为我们列举的习惯和肛裂的关系，大家可以作为参考，在平时的生活中预防肛裂，其实就是改变习惯这么简单。

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