不良的饮食习惯很容易造成便秘，而便秘不仅仅能诱发痔疮的出现，还能导致肛裂便血的发生。另外不规律的作息也会导致肛裂便血的发生。为此，很多患者都很苦恼不堪，可是又不得不承受着肛裂便血带来的疼痛。

　　那么，肛裂便血要如何预防?武汉治疗肛肠疾病的医院的医生就来教你几招：

　　1、通畅大便
　　要想得到大便的顺畅，抵制长期的便秘是至关重要的。只因便秘的出现，肛裂就会接踵而来，所以对此的预防是必不可少的。每日排便需定时，户外活动要适当地增加。切记便完后，为了局部的血液循环得到改善，需用热水坐浴;炎症的发生会减小，疼痛会变轻。而且热水会缓解病人的紧张，对排便很有利。

　　2、调理饮食
　　需合理地安排，对大便的通畅很有路。好吃新鲜的食物，及粗纤维食物;多喝水，胃肠道会消化得好些，对于便秘的预防也是大大有益的。禁食辛辣刺激的食物，禁烟酒。

　　3、注意卫生
　　这就要求便后，须得来一个肛门的清洗，来维护肛门的卫生。如果勤洗澡、或者勤换内裤的话，不仅能杜绝感染事件的发生，还能使肛门的症状减轻。可是如果肛裂出血比较大的话，一定要去医院就诊，以免疾病加重。可是如果出血量比较小的话，自己要加强观察，可使用补血的食物，以此来增强体质，可以杜绝其他疾病的入侵。

　　4、调整心理
　　肛裂卫生知识须得加强宣教，该病的发病机理需得详细了解;后，可用其来激励患者，对缓解患者的紧张心情很有利，患者与疾病作斗争的信心就会得到增强，从而保持心情舒畅、平和。

　　【温馨提醒】以上这些预防肛裂便血的措施都是简单实用。可是不管怎样，还是会有人得肛裂，一般这种情况下，还是及早到正规的医院进行手术治疗。而且现在专业的肛肠医院已经广泛使用微创技术治疗肛裂等肛肠疾病，解决了患者担心的手术疼痛的担忧了。想进行微创手术治疗的患者可拨打电话027-66660120咨询和预约，了解更清楚后再治疗，是对自己健康负责的体现。