痔疮是人们常听见的词，而常常所指的也就是外痔，医生介绍外痔也是分有多种症状的，其中常见的就是血栓性外痔。因为这种外痔主要是会因为大便干燥致使排便用力过猛，或是因为剧烈活动造成静脉破裂，因为血液的外滴渗入组织内部造成血块，后形成肿块。

    如何预防血栓性外痔呢?武汉博仕肛肠医院医生介绍对于血栓性外痔的预防要做到早发现早预防，早发现早治疗，当出现血栓性外痔的时候不要急，也不要感到无助，要及时的做好预防措施，如果不及时的处理就会造成更严重的危害，关于血栓性外痔的预防及护理可以参考一下几点。

　　1、良好的生活习惯

　　在日常生活中，要有固定的排便时间。这样可以保持大便通畅，可以很好防止因为大便干燥，排便干燥造成腹压迅速增高，静脉丛屈曲扩张，造成痔疮破裂，出现便血和疼痛的现象。如果是便秘患者，那么在上厕所的时候，一定不要用力努挣，可以服用一些清肠通便的。

　　2、饮食上的注意事项

　　如果患者前往医院进行痔疮的治疗，在手术后一定要注意自己的饮食要以清淡为主，重要的一点就是不能喝酒。辛辣的食物像是辣椒、辣酱、生姜、蒜头等等，就要忌口。因为这些食物会造成痔疮充血加剧。

　　3、运动防外痔

　　患者朋友在进行适当的体育锻炼后，如果可以进行提肛运动是好的，也就是自我调整括约肌和收缩，让肛门放松，一收一放，每次五十下，基本上是三分钟，每天做到一到二次。因为工作原因需要长时间久坐，久蹲的人，在工作之余好可以进行运动，劳逸结合。

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