继续发性便秘，主要应寻找并去除原发病因。对占老年入便秘大多数的慢性功能性便秘则常需采用综合措施。心理治疗至关紧要，对过分注意排便次数，偶有未按期望的“规律”排便即精神紧张的病人，应进行耐心的解释，说明便秘出现的原因，对其对排便次数采取“听其自然”的态度。对已有服泻剂习惯的老年人，应说明长期服泻的弊病及停的可能性，与医生共同制定治疗方案，树立起减量服乃至终停的信心。
　　应在餐后不久或一有便意即去大便，形成反射。对偶然出现的未按时排便也不必介意。身体运动对排便至关重要，应坚持力所能及的运动，应增加饮水量，并持之以恒。
　　多吃含纤维素的食物，使饮食有足够的体积，以便到达大肠时有足够的残渣刺激大肠的蠕动。据测定，每日进食含3克纤维素的食物，大便量仅50～100克；含10克纤维素的食物，粪便量即可达200克。食物中的纤维素指的是结构性多糖、木纤维素、不能被消化的芳香胺、木质素、树胶、植物粘液、果胶、半木纤维素等。含有这些成分的食物主要有：粗制面粉、粗制大米、玉米粉、芹菜、韭菜、菠菜，多种水果等。
　　我国民间有很多行之有效的利于排便的膳可以试用，今日北京东大肛肠医院就介绍一下这些治疗便秘的膳，希望对广大便秘患者起到作用：
　　1、麻仁苏子粥：大麻仁、苏子等份洗净合研，再用水研成汁，以此汁代水煮粥，每日服用。
　　2、蜜制芝麻桃仁：黑芝麻、桃仁炒熟后拌蜂蜜，每日适量服用。
　　3、蜂蜜决明汤：决明子60～90克，加水160毫升左右，煮40分钟，过滤液加适量蜂蜜，1日内分次服完。