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便秘该如何正确治疗
文章来源：本站 发布时间：2009-12-31 10:34 关闭
文章来源：本站 发布时间：2009-12-31 10:34 关闭
核心提示：武汉博仕中医肛肠医院医生介绍经常便秘者的一些治疗方法：
1.便秘患者要保持心情开朗，适当缓解工作和学习压力，多参加户外活动。
2.便秘患者坚持良好的排便习惯，定时排便；排便应用心专注，不宜在
武汉博仕中医肛肠医院医生介绍经常便秘者的一些治疗方法：
1.便秘患者要保持心情开朗，适当缓解工作和学习压力，多参加户外活动。
2.便秘患者坚持良好的排便习惯，定时排便；排便应用心专注，不宜在排便时阅读书刊；排便时不能太用力，以免引起肛裂出血。
3.便秘患者要建立合理的饮食习惯，清淡饮食，不吃热气食物很重要，但除此之外，还要增加膳食纤维含量，如多食韭菜、芹菜、豆芽等富含纤维的蔬菜，和大蕉、雪梨、橙等利于排大便的水果，这点对于你来说很重要。
4.便秘患者需增加饮水量，以早晨空腹时为好。
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