妊娠期间，母体全身都起变化，消化系统当时也不例外。

妊娠后，由于胎盘所产生的大量孕激素使肠胃道蠕动减弱，食物残渣在大肠内滞留时候较长，水分被肠壁吸收过多，致使终形成的粪便干燥、坚硬；再加上腹壁肌肉张力低收缩力不足，孕妇易便秘，常两三天，甚至一周排便一次。

大便秘结常伴腹痛和腹胀还在其次，问题在于，硬结粪块经常存积在直肠内，必然压迫肠壁静脉，影响血液回流，以致痔静脉丛（直肠下端粘膜和肛管皮肤下的静脉丛）郁血、扩张而形成痔疮。

因妊娠引起的消化系统变化，人皆有之。为什么有些孕妇就不便秘呢？大便是否通畅，还同饮食、生活习惯和活动度等有关。所以，为防便秘和防痔疮，凡经常排便不畅，孕妇应该改变习惯，调整菜单。多喝水，好每天清晨再加一杯盐开水；多吃含渣食物，像谷类粗粮、蔬菜和水果，好再加点蜂蜜；多散步好做些轻便体操。此外，每天定时坐厕以形成条件放射。粪便过于干燥的，可服些润滑性泻剂，像石蜡油30毫升；或刺激性泻剂，像果导或一轻松2粒、暂时通便。但是，相对不可乱吃强烈的泻剂，如中番泻叶、大黄等，否则肠蠕动剧增，有可能引起子宫收缩而导致流产或早产。

在妊娠期，孕妇有便秘的倾向。孕早期由于呕吐和食欲不振，补充水分不够就会引起便秘；在妊娠期由于变大的子宫压迫肠管也可以引起便秘。如果膳食不合理，可以使便秘更严重。便秘时，排便用劲要增大，有可能导致流产、早产和痔疮。孕妇要禁用泻的，因此孕期要及早注意防便秘。

防便秘饮食要注意下面几点：

1.选择含纤维多的食物。如各种制作较粗糙粮食，如糙米、麦、玉米；各种蔬菜，豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、荠菜等等；各种水果，如草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜。

2.选择含脂肪酸较多的食物。如各种坚果和植物种子，如杏仁、核桃、腰果仁、各种瓜仁、芝麻等；脂肪多的鱼。

3.选择能促进肠蠕动的食物。如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。

4.选择有机酸的食物。如牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑桔类、苹果等。

5.选择含维生素比较丰富的食物。如蛋黄、大豆、豆芽、芹菜、莴笋、紫菜、核桃、花生等。

6.选择含水分多的食物。如鲜牛奶、自己制作的鲜果汁等。