 |
|||
 |
|||
 |
|||
|
|||
您现在的位置：首页 > 女性肛肠保健
从运动上预防女性肛肠病
文章来源：本站 发布时间：2010-01-25 11:42 关闭
文章来源：本站 发布时间：2010-01-25 11:42 关闭
核心提示：①提肛运动：连续而有节奏地下蹲--站立--下蹲运动，每次1分钟，每日2-3次。
②便后操：便后清洁肛门，然后用右手食指压在肛门缘，轻轻推肛门向上，同时收缩肛门，然后放松，如此重复30次。
③睡前
①提肛运动：连续而有节奏地下蹲--站立--下蹲运动，每次1分钟，每日2-3次。
②便后操：便后清洁肛门，然后用右手食指压在肛门缘，轻轻推肛门向上，同时收缩肛门，然后放松，如此重复30次。
③睡前操：睡前两膝跪在床上，两肘着床，头低垂，腰部下弯，臀部稍高，挺身收腹吸气，同时有力地收缩肛门，然后放松，重复30次。
武汉博仕中医肛肠医院温馨提示：肛肠疾病不容忽视，若发现自己得了肛肠疾病，应该到医院及时治疗。
②便后操：便后清洁肛门，然后用右手食指压在肛门缘，轻轻推肛门向上，同时收缩肛门，然后放松，如此重复30次。
③睡前操：睡前两膝跪在床上，两肘着床，头低垂，腰部下弯，臀部稍高，挺身收腹吸气，同时有力地收缩肛门，然后放松，重复30次。
武汉博仕中医肛肠医院温馨提示：肛肠疾病不容忽视，若发现自己得了肛肠疾病，应该到医院及时治疗。
上一篇：从饮食上预防女性肛肠病 下一篇：女性预防肛肠疾病的常用方法
友情提示：为了方便患者及有需要的人的了解所患疾病相关信息，本医院特别开设医生免费在线咨询服务，由为您解答相关疾病问题，根据病情提供专业治疗方案，并为您的隐私保密。如需帮助，您可以点击在线咨询，与交流。
特色诊疗
|
武汉博仕中医肛肠医院 | 武汉博仕中医肛肠医院医疗服务交流平台 | 武汉肛肠医院 | 武汉肛肠网 | 武汉痔疮医院 | 楚天痔疮网 | 河南曙光中西医结合医院 | 深圳远大肛肠医院 | 中国肛肠网 | 39健康网 | 郑州丰益肛肠医院 |
Copyright www.gc39.com All rights reserved. 地址:武汉市武昌区中山路312凤凰大厦A座1-5层 咨询电话: 027-88858211 全国统一免费热线：027-88855999 
版权所有：武汉博仕中医肛肠医院 未经书面授权禁止使用本站信息
乘车路线：34、43、554、584、729、64 (凤凰山站)215、315、511、576、584、606、717、729、64、34、43、586 (螃蟹甲站)802(沙湖站) 下车即可
网站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，就医请遵照医生诊断
武汉博仕中医肛肠医院,武汉市医保定点单位,打造武汉肛肠医院第一品牌,专业治疗各种痔疮 ,肛瘘,肛裂,便血,便密,肛周脓肿,结肠炎,直肠炎等肛肠疾病。
