饮食、活动助排便。一天一次大便为适宜。若粪便在结肠、直肠内停留时间较长，水分被重吸收，就容易干燥秘结。但一日数次大便，又会因排便刺激而加重疼痛和损伤。为使大便通畅，患有肛裂者应多食用含丰富纤维素和维生素的果蔬，防治便秘。苹果、桃子、杏、梨、香蕉等水果，芹菜、菠菜、韭菜、苜蓿、黄花菜、茭白、竹笋等蔬菜，都含有丰富的纤维素和维生素，可使大便柔软而易于排出，从而减少干硬粪块对肛裂创面的刺激。肛裂病人应忌食或少食刺激性饮食，如白酒、黄酒、辣椒等，这些饮食可加重便秘，使肛门直肠充血明显，诱发肛裂。

养成晨起排便的习惯。早晨起床后，人的体位由平卧改为站立，加上胃肠的蠕动增强，均有利于促进排便。晨起适度运动如做操、打太极拳、练气功等，可以防止便秘。发生便秘后，可用开塞露润滑通便，慎用果导、大黄等泻，这些泻虽可使粪便变稀，但也会导致泻后便秘，加重肛裂。

婴儿、孕妇肛裂怎么办

婴儿因存在便秘、腹泻及活动少等因素，故也可能出现肛裂;孕妇由于活动减少，肠蠕动减弱，容易产生便秘而引发肛裂。上述病人可进行饮食调节和物治疗。

婴儿、孕妇的肛裂，在处理上应注意以下事项：

1.婴儿宜尽量采用母乳喂养。母乳是宝宝的佳养料，母乳主要是乳清蛋白，容易消化吸收，故吃母乳的婴儿，其大便较软。家长要培养孩子不挑食、不偏食，每天按时排便的良好习惯。

2.适量增加活动，促进胃肠蠕动，利于排便。

3.孕妇可在医生指导下短期、小剂量使用阿司匹林等一般止痛以缓解疼痛，好饭后服，以减少物对胃的不良反应。

4.局部烧灼治疗。对肛裂发作、时间较长的小儿，可用20%的硝酸银局部烧灼，然后用沾有生理盐水的棉签擦去多余的硝酸银，每天一次。

肛裂强调早期及时治疗。肛裂早期一般经局部敷或局部烧灼治疗，配合饮食调节及通便后，多数能在1-2周内。大便后，用浓度为1/5000的高锰酸钾粉液(即PP粉)坐浴10-20分钟，然后涂眼或痔疮于裂口上。

肛裂不会恶变。但那些经久不愈、已形成陈旧性肛裂，甚至形成皮下瘘的病人，就须行手术治疗。一种方法是肛裂切除术，缺点是较慢;另一种方法是肛管内括约肌切断术，该方法高，但手术不当可导致肛门失禁。所以若检查确定属陈旧性肛裂，须施以手术才能有效。