肛裂如果在日常生活上用心的调养，肛裂患者的调养首先是保持大便通畅和柔软。大便应1～2日1次，若4～5日1次者，由于粪便在结肠、直肠内停留时间较长，水分被重吸收，容易干燥秘结。1日数次，则会因排便刺激加重疼痛和损伤，所以应每日排便1次，粪便以不干不稀为好。

便后用温水熏洗坐浴或用祛毒汤、止痛如神汤熏洗，使肛裂创面保持清洁，这是防治肛裂的重要措施。熏洗时要把肛门浸入液中，才能洗净肛门污物，使物进入肛管，起到消炎、止痛，促进裂口的作用。

　　肛裂患者绝大多数都伴有习惯性便秘，为使粪便变稀，经常服用果导，大黄等泻，这些泻都有泻后引起便秘的副作用，以致肛裂越来越重。

　　肛裂病人应养成晨起定时排便的习惯，因为早晨起床后的直立反射和胃结肠反射，可促进排便。

　　平时的饮食对肛裂患者的影响也是非常大的，肛裂患者在平时的饮食也应该要注意不要吃辛辣刺激性食物，以防加重病情!

防治便秘不能依靠泻，要以合理调配饮食为主，饮食要多样化，杂食五谷粗粮、果肉蔬菜，尤其要多食含有丰富纤维素和维生素的食物。