要避免产后肛裂的发生，产妇要注意下面的生活细节：
　　1、产后应尽早起床活动。起床时可先进行抬腿、仰卧起坐、缩肛等轻微的活动，这对增强腹肌能力、锻炼骨盆肌肉和帮助排便很有益处；
　　2、每天早晨起床后，先喝一杯温水，并养成定期排便的好习惯；
　　3、应保持肛门部清洁，每次便后用温水轻轻擦洗肛门，养成良好的卫生习惯；
　　4、要多吃水分足、含纤维素较多的新鲜蔬菜和水果，如梨、香蕉、芹菜、韭菜；少吃热性、辛辣食物，如羊肉、辣椒等。
　　肛裂主要是肛门内括约肌的缺血—痉挛—更缺血性成的缺血性溃疡。其治疗目的是减少肛门内括约肌的活动，促进缺血性溃疡的。急性肛裂大约90%，慢性肛裂大约40%，可经非手术方法。早期的肛裂，或者说病程不是很长，尚没有“哨兵痔”和“肛乳头瘤”的肛裂，可以通过采取保守物治疗，以及饮食结构的调整达到目的。
　　（1）中内服：根据肛裂的中医辨证分型，口服中煎剂。增液汤用于热结肠燥性肛裂；知柏地黄丸合增液汤，用于阴虚肠燥性肛裂；止痛如神汤合加味芍甘草汤，治疗气滞血瘀型肛裂；润肠丸合四物汤，治疗血亏肠燥型肛裂。
　　（2）中坐浴：排便后用中煎剂坐浴，既可将肛裂溃疡内的粪便残渣洗净，又可通过物作用达到减轻肛门疼痛和括约肌痉挛的目的。常以清热解毒，行气止痛的中煎剂坐浴。
　　（3）外敷：肛门内可涂敷消炎止痛痔疮（房有售）或栓剂。中煎剂坐浴后用棉签蘸取，或用肛门栓蘸取后，直接涂敷于溃疡面。
　　（4）通便物：如果是一过性急性便秘引起的肛裂的治疗，可以口服缓泻剂或石蜡油，使大便松软、润滑以利排便。
　　（5）饮食治疗：可以多吃粗粮、蔬菜、水果等纠正便秘。具体内容请阅读《便秘患者食谱》。
　　（6）扩肛治疗：对于久治不愈肛裂的治疗，可到肛肠医院进行手法治疗。肛门局部用利多卡因麻醉，侧卧位，由医生用手指逐渐扩张肛管，维持扩张5分钟，一般需作2～3次。
        武汉博仕中医肛肠医院温馨提示：肛肠疾病不容忽视，若发现自己得了肛肠疾病，应该到医院及时治疗。