五一是出游的“黄金时期”，同时也是旅游疾病的高发期，例如腹泻。在旅途当中的腹泻不同于日常的腹泻，其症状除了拉肚子，患者还常伴有腹痛、恶心、呕吐等，一般会持续4至7天，重症还会出现脱水、酸中毒等现象，对身体损害极大，医生称它为“旅游腹泻”。为了广大旅游者玩的尽兴，医生支招，预防旅游腹泻“三步曲”。
　　第一步，明确旅游腹泻的发病原因。旅游腹泻可能由饮食不卫生引起的急性胃肠炎或者痢疾；也可能是由环境和气候的变化引起的水土不服，再加上睡眠不足、精神紧张及过度劳累等因素，造成肠蠕动过快过强；或者旅游者饮食不规律，遇到好吃的暴饮暴食，胃肠难以消化而导致腹泻。患者如果不明病因就乱用很容易造成治疗的延误，使病情雪上加霜。
　　第二步，在病因不明的情况下选择全面有效的“傻瓜型”止泻。目前市场上的止泻大致分为三类：抗生素类、微生态制剂类和类。消费者熟悉的黄连素、氟哌酸等抗生素类物针对细菌感染性腹泻起效；而某些微生态制剂针对菌群失调引起的腹泻能起到补充有益菌的作用，不能腹泻。
　　同时，抗生素类和微生态制剂类都存在禁忌症。类是目前国际上较为主流的止泻用，如国内常用的“必奇”，它通过独特的成分有效的吸附并清除所有的细菌、病毒，从而达到止泻的目的。因为是物理止泻，它不被人体吸收，因此没有禁忌症，适合包括孕妇、婴幼儿在内的各种人群服用。是真正的傻瓜型止泻用。
　　第三步，预防胜于治疗。医生提醒大家在旅游期间要注意饮食卫生，不暴饮暴食，不一次饮用过多冷饮，尽量作到生活有规律，有充足的睡眠和休息时间，不能贪图一时之快而损害身体健康。同时，一定要对旅游腹泻提高警惕，如若发生一定及时就医，及时治疗，切莫乱用。
　　预防腹泻注意事项
　　注意饮食卫生，养成良好的个人卫生习惯。只要在旅途中时牢记“防止病从口入”这一警语并严格遵守，一般是不会与腹泻结缘的。
　　适当地服用物。黄连素片是预防和治疗腹泻的良，如果在旅途中感到进食后有胃肠不适，或对饮食店的卫生觉得不尽如人意，或进食的食物不太新鲜，均可立服黄连素片2～3片，定能起到预防作用。
　　如果不慎染上急性腹泻，就立刻采取治疗措施。急性腹泻治疗不及时，就会转变成慢性肠炎。慢性肠炎可发作，很难，虽不致危及生命，但可伴度终生。因此，对急性腹泻一定要急治。
　　急性腹泻的治疗方法可参考以下几点：
　　口服黄连素片3片，1日3～4次。
　　口服痢特灵1～2片，1日3次，注意过量很可能引起胃痛和厌食。
　　口服易蒙停胶囊，首次2粒，以后每次腹泻后服1粒，至为止，但每天不得超过8粒。
　　如无随身携带的物，可按摩治疗，效果亦十分理想，方法是：病人俯卧，两肘撑在床上，两掌托腮，用枕头或其它软物垫在靠膝盖的大腿下使腰部弯曲；施治者用两拇指按在第2腰椎棘突的两侧以强力朝脚方向按压2分钟；如此重复一次即可止泻。