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预防腹胀六大措施
文章来源：本站 发布时间：2010-02-07 19:12 关闭
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核心提示：多吃米粥、玉米可调节腹胀、腹鸣、腹泻等症状。
１．少吃高纤维食物。
２．不要吃不易消化的食物。
３．改变狼吞虎咽的习惯。
４．克服不良情绪。
５．适当锻炼身体。每天坚持１小时左右的适量运动，还可帮助消化系统维持正常功能。
６．注意某些疾患。它们包括：过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等。杨春
多吃米粥、玉米可调节腹胀、腹鸣、腹泻等症状。
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