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- [ 2010-01-26 ] 【女性肛肠保健】准妈妈为什么会咳嗽？
准妈妈为什么会咳嗽？准妈妈会咳嗽的原因之一是感冒引起的，他的治疗方法就如同治疗一般的感冒一样。但准妈妈千万别自作聪明，乱吃西还有中。因为有些治疗咳嗽的中、西对胎儿会有影 ......[详细] - [ 2010-01-26 ] 【女性肛肠保健】准妈妈便秘的生活调养方式
准妈妈发生便秘，好的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用解决。例如：生活规律、多摄取纤维素食品和水分、适量运动、维持规律的排便习惯等，这些都是减轻便秘的好方 ......[详细] - [ 2010-01-25 ] 【女性肛肠保健】女性防止便秘的小偏方
女性防止便秘的小偏方 可通过饮食也可将中决明子单味用开水冲泡代茶饮用，或用肉苁蓉、何首乌等水煎后加入蜂蜜服用。学会大便后肛门部的护理。每次大便后避免用粗糙便纸擦拭肛 ......[详细] - [ 2010-01-25 ] 【女性肛肠保健】女性痔疮预防做到每日定时排便
做到每日定时排便；不在厕所里长时间蹲坐；排便不要看书、看报；好是不费力气、用短时间排出不便，以减少局部刺激。饮食调理。有规律、合理饮食，避免偏食；少吃辛辣刺激性食物，多吃含 ......[详细] - [ 2010-01-25 ] 【女性肛肠保健】女性预防肛肠疾病的常用方法
预防肛肠疾病的方法有很多——保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂 ......[详细] - [ 2010-01-25 ] 【女性肛肠保健】从运动上预防女性肛肠病
①提肛运动：连续而有节奏地下蹲--站立--下蹲运动，每次1分钟，每日2-3次。 ②便后操：便后清洁肛门，然后用右手食指压在肛门缘，轻轻推肛门向上，同时收缩肛门，然后放松，如此重复30 ......[详细] - [ 2010-01-25 ] 【女性肛肠保健】从饮食上预防女性肛肠病
不良的饮食习惯是导致肛肠病的重要原因，预防肛肠病就应先从饮食上注意，原则上辣椒、烟酒及油腻、煎炸、海鲜、生冷等食品尽量少食或不食，应多食蔬菜、水果、粗粮等清洁食品。 武汉博 ......[详细]
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