“在我们收治的肛肠疾病患者之中，有很大一部分都是由于滥用泻类物所引发的病症。”武汉博仕中医肛肠医院医生表示，临床上医生很少采用刺激性泻来治疗便秘，因为这会让人丧失正常的消化和排便能力。“对于便秘，我们不鼓励物治疗，除非食疗收效甚微才考虑温和物介入。”另外，他指出，短暂性排便不畅并不是便秘。

　　盲目使用泻反而便秘产生

　　临床发现，越来越多人一旦感觉消化不良、胃肠饱胀得难受，或为了减肥和所谓的“排毒养颜”，就盲目地使用泻类物，希望“一通百通”。结果往往适得其反，过度拉肚子导致便秘产生。

　　医生介绍，便秘从现代医学角度看是多种疾病的一个症状。“引起便秘的原因很多，从根本上说，它是由于人体肠道功能遭到破坏，衰退老化而引起的病变。而泻类品，如清肠、减肥类物，常常含有大量对肠胃有极强刺激性的成分，这些成分可以在短期内加速肠道排便，但长期服用，则会造成肠道平滑肌的萎缩，影响其蠕动能力，从而逐渐丧失正常消化和排便的能力。”医生表示，这就是医生在针对便秘病人的治疗之中很少采用刺激性泻的原因。

　　短暂性排便不畅并非便秘

　　“短暂性的排便不畅其实并不是便秘。”据了解情，不少人一旦发现排便不规律就担心自己患了便秘，这种担心是不必要的。”对于常人来说，食物进入胃肠，经过消化、吸收终将残渣变成粪便排出体外大约需要24～48小时，两次大便间隔时间一般是1～2天。“每个人的情况各不相同，排便习惯可明显不同，有的人每日或2～3天大便1次，也有一些人一天大便2～3次，虽然排便间隔或次数不同，但只要大便不稀、不干燥硬结、排便时不费力，都属于正常状态。”他表示，只有每周排便次数少于3次，并伴有明显排便困难和肛门坠胀、疼痛，或引起了腹胀、腹痛、多屁、食欲不振、头晕乏力等症状，出现以上情况才能称为便秘。

　　食疗无效才考虑温和用

　　“便秘并不是一种具体的疾病，也不会对健康产生直接的、严重的影响，所以我们原则上不提倡直接使用物的治疗方法。”医生指出，一般首先建议病人在饮食和生活习惯方面做出调整，以此缓解便秘的症状;如果效果不明显，会给病人服用一些性质较为温和的肠动力物;如果病人情况依然严重，才会考虑服用中、强力西一类的物;而只有在病情持续恶化同时病人有强烈要求的情况下，才会考虑进行手术。手术等都是非常少见的情形下采用，大部分病人在注意饮食和改变生活习惯、服用少量物之后，病情都能得到好转，甚至恢复正常。

　　“值得提醒的是，便秘既然严格意义上不算疾病，那么只要平时注意保养，是有效可以避免的。”医生介绍，对于便秘人群，生活中应当注意合理调节自身的饮食结构，多食含纤维素高的蔬菜与水果。

　　据了解：蔬菜中以韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。同时，医生指出，还应当多锻炼身体，经常进行散步、慢跑等运动。医生也表示“就算出现了便秘症状，也不必过于担心，只要多吃水果、蔬菜，辅以温和的通便物，是可以调整好的。”（记者余星雨）

　　○贴心提示

　　清明节出游

　　不让痔疮来扫兴

　　清明假期即将来到，人们正想邀三朋四友出门游玩，千万不能让痔疮跑来破坏心情。如果痔疮爆发便血，不要到处跑。武汉博仕中医肛肠医院医生提醒患者：春天是痔疮发作的高峰期，如有便血、脱出等症状，好及时就诊。

　　武汉博仕中医肛肠医院医生提醒患者：春天是痔疮发作的高峰期，如有便血、脱出等症状，好不要远行。

　　便血是痔疮患者较为常见的一种症状，一旦出现便血症状，痔疮患者就不应随意出行，尤其是远行。因为便血不但影响心情，而且还会给患者身体带来危险。

　　如果出门在外，一旦出现大出血，而患者又正好身处野外，此时情况就比较危险。尤其对于女性患者而言，这一点尤其需要注意。因为女性体质较弱，如果中途便血而又得不到很好处理，会导致体能急剧下降，很久得不到恢复；另外，女性由于生理原因，对清洁度要求比较高，如果痔疮出血或发炎往往会导致病菌大量繁殖，引发各种阴道炎、尿道炎、膀胱炎、附件炎等泌尿妇科炎症。