导语：为了追求美丽，爱美的女性都喜欢进行排毒塑形、美甲、染发等。殊不知，这些追求美丽的行为却对健康造成极大的烦恼，甚至令爱美的女性得不偿失。下面，小编为大家介绍6种追求美丽的错误方法，关注健康与美丽的你千万不要错过。

一、错误排毒

许多明星都坚持洗肠美容，目的是让自己的身体里没有宿便不蓄积毒素，还有人选择断食的方法排毒，即一周里有一天不吃饭，只吃水果或者喝蜂蜜水。“排毒”已成为一种时尚的生活方式。

危机释意：

洗肠容易让肠管变粗，长时间刺激还会使肠管麻痹，终导致一些人为因素疾病。断食排毒法也要因人而异，工作负荷强的人到该吃饭的时候不吃，身体会出现乏力、眩晕、低血糖症状，对健康有影响。

二、高跟鞋

近，哈佛医学院发布的一项医学报告也指出，经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。

参与这项研究的医生指出，女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，这就使骨盆承受更多的压力。而骨盆承受的压力越大，附近的肌肉，如尿道外括约肌就会退化地越快，造成尿道控制排尿的功能减弱，引起尿失禁。

危机释意：

近日瑞典科学家发现，常穿高跟鞋可能是导致精神分裂的因素之一。对此，研究者称，当人在正常行走时，两腿会感受到和谐的刺激，通过神经介质多巴胺刺激脑部。

鞋跟不要超过5厘米，避免脚部受力不均。在穿高跟鞋时，要注意控制好身体重心，不要把重量都压在后脚跟上，这样极易疲劳，不妨有意识地将身体向前微倾。

而且，高跟鞋不能穿得时间太长，每天穿4-5个小时为宜。对上班族而言，可以备上一双运动鞋，上班时穿高跟鞋，下班时换运动鞋，使脚得到放松与恢复。

特别指出的是，“钉子跟”的高跟鞋会使你扭伤脚踝的几率大大增高，建议女性不穿为好。