炎炎夏日，一年一度的端午节小长假也快到了，人们在忙碌的工作之余，也应该关注一下自己的肛肠健康。五月初五赛龙舟，万户家中缠米粽。端午节是中国汉族人民纪念屈原的传统节日，更有吃粽子，赛龙舟，挂菖蒲、蒿草、艾叶，薰苍术、白芷，喝雄黄酒的习俗，让人想想都是美好的小长假，不过，在此武汉博仕肛肠医院提醒您：端午节健康吃粽子，远离高发肛肠病。

　　博仕专家说端午节正逢夏季，一般认为，夏季为肛肠疾病特别是痔疮的高发期，主要是因为夏季天气炎热，疲劳过度、休息时间不足等，容易使肠胃浊气不能及时排出，淤积淤血在肛门处引发了痔疮。另外，在夏季人们喜欢吃寒凉刺激的东西，这也是诱发肛肠疾病的原因之一。

　　专家说：吃棕子也有讲究。每到端午节，各种各样的粽子吸引着人们的目光，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅琳琅满目，粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。但博仕专家指出，吃粽子也有很多讲究，食用不当就会直接影响您的健康。

　　1、粽子好吃，但不宜多食：粽子的主要原料是糯米，不易消化，如果吃的太多，容易引起腹胀。吃粽子的同时可搭配蔬菜、水果，以帮助肠、胃蠕动，但不要与含水分很多的寒性瓜果类一起食用，比如西瓜，以免造成腹泻或腹痛。

　　2、空腹不宜吃粽子：如空腹吃粽子，糯米就会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患者旧病肠。

　　3、不宜食用刚从冰箱里拿出来的粽子：有些人喜欢把粽子放冰箱后冰一段时间再吃，这样的粽子又硬又冷，对有胃病的人来说无疑是雪上加霜，所以最好取出来后，充分加热变软后再吃。

　　4、吃粽子时不宜喝冷饮：吃粽子的时候不要喝冷饮，喝冷的东西更容易让糯米凝固，更不易消化，让人感觉到滞胀。

　　5、睡前两小时最好别吃粽子：粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖，专家建议睡前两小时最好别吃粽子。

　　享受人生，健康先行。端午佳节将至，专家建议你，在这个小节日里面先让自己的疾病得到医治，得了痔疮尽量不要拖， 需重视治疗，免得折磨自己一整年，千万不要过节 “过”出痔疮来，远离痔疮困扰。>>>>更多肛肠疾病问题请点击咨询看病