很多人都听说过"十人九痔",在我们的身边也有很多人都患有痔疮,可见痔疮在我们的日常生活中发病率是有多高,而混合痔呢,又是痔疮中比较严重的一种,所以,知道有什么好的办法可以预防混合痔就尤为重要.

    混合痔要如何预防呢?

    ①养成良好的排便习惯:养成好习惯--定时排便,有了便意不强忍,不努便,减轻肛门直肠部的充血症状.医生：痔疮发作疼痛怎么办?

    ②饮食搭配合理:对于混合痔,是可以在饮食上来预防的.粗细得当:饮食方面,要留意荤素搭配合理,均不可过度,粗、细粮调济合适,这样才干使大便不至于稀溏、干燥.

    ③忌食辛辣食物:忌食生葱、姜、蒜,以及胡椒,特别是辣椒等食品.

    ④松弛有度:工作和生活中,要劳逸结合,松弛有度,不要过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等,否则会使肛门直肠部静脉淤积或活动,静脉曲张.

    ⑤提倡提肛运动:无论劳作负重、久行下蹲,还是久坐,终极都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张,因此,加强局部的运动对减少局部静脉淤积,以及静脉曲张都有很大的益处混合痔患者要留意上面这些日常保健方法,坚持上面的方法,混合痔就会远离你.

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