武汉博仕肛肠医院医生介绍造成便秘的原因可以分为功能性和器质性两种，患者的胃镜、肠镜检查结果都正常，而且病程时间较长，因此可以基本判断为功能性便秘。造成功能性便秘的原因，首先重要的是精神因素。统计显示，便秘的女性是男性的4倍，这与女性的心思敏感、抗压能力较弱有一定关系。可以说，精神因素是导致便秘的高危因素;其次，是饮食习惯。膳食中纤维素不足、喝水少、多辛辣都是造成便秘的因素;再次，滥用物。比如抗抑郁的物、治疗胃病的抗酸剂(含有铝、镁)。那么，哪些食谱可润肠通便呢?武汉治疗肛肠疾病的医院博仕医生介绍如下：>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

　　治疗便秘食谱--鲜土豆汁

　　材料：鲜土豆300克.

　　制作：去皮切碎，用干净的纱布包好挤汁。

　　功效：饭前服用1~2汤匙，每日2~3次，适用于习惯性便秘。

　　治疗便秘食谱--南杏炖雪梨

　　材料：南杏仁15克，雪梨150克，白砂糖50克。

　　制作：南杏仁浸泡洗净去皮尖，雪梨削皮切粗件，然后将南杏仁、雪梨、白砂糖同放入炖盅内，隔水炖1小时，待凉喝汤吃梨。

　　功效：宣肺润肠通便(注：糖尿病患者不宜用)。

　　香蕉泥

　　主料： 香蕉70克

　　调料： 白砂糖10克 柠檬汁5克

　　制作：

　　将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块，放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可喂食。

　　制作提示：

　　要选用熟透的香蕉，洗干净;生香蕉有涩味，不能给婴儿喂食。

　　食用方法：

　　早餐、中餐、晚餐

　　菜品评价：

　　本菜品属于婴儿食谱，本菜品具有便秘调理，肠炎调理功能。

　　相关人群：

　　适宜5～7个月断奶幼儿食用。

　　食谱营养：

　　香蕉：香蕉营养高、热量低，是相当好的营养食品。它含有蛋白质，糖，淀粉，果胶，各种维生素，还含有钙、磷、铁等矿物质。香蕉有润肠通便，润肺止咳，清热解毒，助消化和滋补的作用。香蕉富含维生素A，可以有效维护皮肤毛发的健康，对防治手足皮肤皲裂十分有效，还能令皮肤光润细滑。合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉，它含有泛酸等成分，是人体的开心激素，能减轻心理压力，解除忧郁，令人快乐开心。睡前吃香蕉，还有镇静的作用。香蕉可以预防中风和高血压，起到降血压，保护血管的作用。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

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