生活中应该如何预防肛裂呢？ 武汉肛肠医院——武汉博仕肛肠医院医生介绍日常生活中一些不好的的生活习惯往往严重的影响着身体的健康。同样，肛裂也不例外。但是，我们发现，越来越多的朋友患了肛裂，而不知道如何预防肛裂是肛裂产生的重要原因。 >>>点击咨询在线预约为您解答<<<

        武汉肛肠医院医生介绍肛裂的预防要从日常生活注意和饮食注意入手，保持大便通畅，及时排便可以有效的防治肛裂。早期初发肛裂完全可以经保守治疗而愈。比如利用粗纤维饮食或润肠物将大便调理软化。那么生活中应该如何预防肛裂呢？ 武汉肛肠医院医生介绍如下： >>>点击咨询在线预约为您解答<<<

        通畅大便：长期便秘是引起肛裂的主要病因，因此，保持大便通畅，对肛裂的预防至关重要，病人应养成每天排便习惯，定时排便，适当地增加户外活动，必要时可服缓泻剂，如液体石蜡、果导片等，也可选用中要大黄、潘泻叶等泡茶饮用，可使大便松软以利排便，便后用热水坐浴，可改善局部血液循环，促进炎症吸收，减轻疼痛，缓解病人的紧张心理，以利排便。 >>>点击咨询在线预约为您解答<<<
　　

        调理饮食：合理安排膳食，有利于保证大便通畅，膳食中应多食新鲜水果、蔬菜及粗纤维食物，少食或忌食辛辣和刺激饮食，多饮水可保证胃肠道有丰富的消化液分泌，有利于胃肠蠕动，防止便秘。
　　

        注重食疗：常食用粗纤维食物可刺激胃肠蠕动，有利于排便。一些具有补血润肠作用的食物如桂圆肉、大枣、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可制成要膳食疗方食用，如桂圆肉粥、胡麻饼、松仁炒玉米、胡桃炒等，可润肠通便，促进裂口。

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         调整心理：加强肛裂卫生知识的宣教，向患者详细讲解该病的发病机理、转归及愈后，以缓解患者的紧张心情，增强与疾病作斗争的信心，从而保持心情舒畅、平和。

　　注意卫生：保持肛门处卫生、便后应及时清洗肛门，勤洗澡，勤更换内裤，可有效地防止感染，如出血量大，应到医院就诊，量少者应加强观察，并注意食用补血的营养品及食物，以增强机体抵抗力。
　　

        坚持坐浴：便前便后均用1：5000高锰酸钾温水坐浴，温水为43℃～46℃，每天2～3次，每次20～30分钟，坐浴可使肌门括约肌松弛，减轻疼痛，改善局部血液循环，促进炎症的吸收，有利于肛裂的。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

        若是早怀孕期间的妇女应该在医生指导下可适当活动，更重要的是饮食得当，除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外，还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮，豆类及其制品，红薯之类食物也可适当吃一些。要多饮水，多喝汤，保 持 体内水分。当然，辛辣热性食物不宜吃。

阅读：什么是肛裂