脱肛是指肛管、直肠，甚至重症时连乙状结肠都向下移位，由肛门垂脱向外翻出的一种疾病。医学上称“肛管直肠脱垂”。脱肛可分为隐匿性脱垂(内脱垂)、粘膜脱垂和完全性脱肛。隐匿性脱肛不涉及肛管，常是完全性脱肛的早期表现。那么脱肛的预防方法有哪些呢？武汉肛肠医院——武汉博仕肛肠医院医生介绍如下： >>>点击咨询在线预约为您解答<<<

       1、积极参加体育活动和肛门功能锻炼,增强体质,改善肛门功能、增加肛门括约肌的收缩力；

       2、及时治疗可引起直肠脱垂的疾病,如慢性腹泻、便秘、百日咳等；>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

       3、保持肛门部清洁卫生,便后应用软纸擦肛,睡觉前好用温水洗肛门部,这样即保持肛门的清洁卫生,又可促进肛门部的血液循环；>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

       4、养成好的生活习惯。预防脱肛建议大家好平素生活要有一定的规律，勿过劳过逸，过劳则耗伤气血，过逸则气血郁滞，均易患脱肛，劳逸结合，则气血条达，可预防脱肛的发生。同时养成良好的排便习惯,便时不要看书、看报、用力努挣。阅读：诱发脱肛的因素。>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

       5、合理饮食。避免过食辛辣肥甘、醇酒厚味，可减少体内的湿热蕴积，预防湿热下注，可有效地预防脱肛。饮食上多吃蔬菜、水果,少食辛辣刺激性食物,如辣椒、酒等.保持大便通畅；>>>点击咨询在线预约为您解答<<<

　   6、防治原发病。久泻、久咳、便秘等疾病很容易导致脱肛的发生，所以说要想预防脱肛的发生一定要积极防治这些疾病。

       以上就是关于脱肛的预防，武汉肛肠医院医生提示：脱肛应以预防为主，如果不小心患了脱肛需要到正规的专科医院就诊，以免耽误病情。
 

阅读：脱肛的危害有哪些