常说十人九痔。很多人闹不清痔疮的病因是什么?说来也简单，就是大家长时间站着、坐着或者保持一种固定的姿势，导致体内血液循环不畅，痔静脉过度充盈、曲张、隆起等，就形成了痔疮。那些不爱运动、肠胃不好、便便有困难的美眉，痔疮也会常去你们那里“串门”，所以要引起注意!　

　　在椅子上一坐就是一整天

　　 现在多数白领都是电脑办公，一坐8小时，这样脂肪会有效堆积在下半身，血液循环怎么可能通畅?工作再忙也要每隔2小时就起身活动一下，让全身血液循环起来，也能放松颈椎压力。

　　午餐每天都在办公桌前解决

　　午餐时间都舍不得移步，那还会有什么时间离开办公桌?趁着午休时间赶紧逃离办公桌吧!走出公司与三五同事结伴会餐，不仅增进同事间的感情更能给自己一个多多走动的充分理由。

　　很少去洗手间

　　有些白领为了避免多去卫生间就会很少喝水，这是十分不健康的。常喝水是身体排毒基本的方法，如果很少喝水，也不去卫生间，会导致毒素不能有效排出堆积在体内。便便有困难更易被痔疮找上门，首先就要排毒，排除毒素身体各机能才会有效运作。

 

　　忍受低温，双脚冰冷

　　如果对于下半身漠视不管，下半身血液循环就越变越差。体温与人体代谢速度密不可分，体温越高代谢越快，体温越低代谢越慢。血液循环不畅，体温下降，基础代谢力就自动减弱。

　　为什么女性容易被痔疮“盯”上?

　　这和女性的身体构造有一定关系。从生理因素上讲，女性盆腔生理结构与男性相比，多出一个子宫，加之妊娠、分娩等原因，其直肠肛门部位所受的压力就比男性大，很容易对此部位的功能及血液循环造成影响。

　　此外，女性的月经和白带等分泌物会经常刺激肛门周围皮肤，引起慢性炎症，造成组织增生而形成痔疮。 我一直觉得得痔疮是不讲究卫生导致的，为什么我这么爱干净也会得呢?

　　除了个人卫生，保持同一个姿势久坐、不爱运动、熬夜、加班，也都会诱发痔疮。文员、会计、编辑等女性居多的职业，也是痔疮常常光顾的职业。

　　女白领们一天都走不了几步路，长期以往，导致腹部血流速度减慢，给直肠和肛门造成压力。加上遇到“大姨妈”光顾的那几天，患上痔疮并不奇怪。

　　有些人因为改变了生活、饮食习惯，暂时将痔疮“隐藏”起来，表面看是好了。但痔疮容易发作。尽管不是危及生命的疾病，但痔疮处于人体排泄口，稍有不适就会影响人的情绪，妨碍正常的工作。

　　7个自测痔疮的小办法!

　　□ 肛门以及周围莫名瘙痒，便便时感觉有“异物”脱落。

　　□ 肛门外可以摸到“小疙瘩”，有的时候会缩进肛门里。

　　□ 肛门周围有分泌物，内裤上常有怪怪的异物或者是闻起来不爽的异味。

　　□ 小腹感觉坠胀，蹲厕所很久便便都不出来。

　　□ 便便后手纸上带血，血色鲜红，有时候血和便便混杂在一起。

　　□ 便便时感觉肛门疼痛，便便干涩不容易排出。

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　　你极有可能是痔疮盯梢的对象!建议赶紧去专科医院就诊!不要耽误!

　　经常便秘，好不容易排便，却常常感觉还没有便完。特别是内痔，常常出血，出血量较多时可能造成贫血、营养不良。内痔时间久了，还容易使黏膜糜烂、感染形成肛门周围脓肿、肛瘘等疾病。所以，建议大家有痔疮要尽早治疗，不要对它不闻不问。

　　医生提醒：不要小看痔疮，也不要随便用，还是咨询专业的医生较好。此外，遇到早晚温差大的季节(春秋季)，人体水分容易蒸发，容易引起便秘而诱发痔疮。平时坐办公室多喝一些水，时常走动，可以大大降低痔疮的患病率。

　　如何让痔疮远离你?

　　 改变饮食结构是关键

　　饮食是预防痔疮、减轻痔疮症状、减少痔疮肠的重要因素。因为便秘是诱发痔疮的病因之一，从预防的角度讲，应防止大便秘结，保持大便通畅，所以饮食方面应多食青绿蔬菜、新鲜水果，如芹菜、菠菜、韭菜、黄花菜、茭白以及苹果、桃、杏、瓜类等含有丰富纤维素的食品，可以增加胃肠蠕动，润肠通便，排出肠道的有害物质和致癌物质。另外，对痔疮有预防作用的食物还有赤小豆、槐花、黑芝麻、肉苁蓉、猪大肠、羊大肠、鳖肉、胡桃肉、竹笋、蜂蜜等。

　　适当运动，加强局部的功能锻炼

　　除了做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼———肛门收缩运动，又称“提肛”，即自我调整括约肌，收缩、放松肛门。可以站着做，也可坐着做，躺着做，随时随地都可做。旁人看不到，自我感觉良好便可。坚持长期做，对预防肠很有好处。长期从事久坐、久站、久蹲工作性质的人，好在工作时间长了，注意休息一会，劳逸结合，动静适宜。

 　　养成良好的大便习惯，保持大便通畅

　　大便秘结、干硬，便时出大力气，腹压迅速增高，静脉丛屈曲扩张，往往造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤，出现便血和疼痛。所以，便秘患者上厕所时，切莫过度使劲，应及时服清肠通便。

　　防止腹泻，注意肛周卫生

　　一日大便多次，即使便溏也会损伤痔疮。大便时间不宜过长，要改变便时看书读报的不良习惯。便后好用温盐水清洗肛门，改善局部血液循环，此外为防痔病，提倡如厕时坐马桶，蹲坑姿势容易诱发痔疮以至脱肛。

　　工作压力大、饮食、排便等没有规律是这些患者得肛肠疾病的共同原因。所有的肛肠患者中，白领占到80％以上——日前，武汉博仕中医肛肠医院做的一项统计得出了这样的结论。该科医生介绍，工作压力大，精神紧张，时常焦虑，加上不注意饮食和锻炼，从而导致胃肠功能紊乱，这是白领容易患便秘的主要原因。通常意义上的“便秘”指的是排便困难，大便干燥，一般7天内只排便2至3次，各个年龄段的人都可能患上。

　　温馨提示：如果您发现有任何肛肠方面的问题，应及时到专业、正规的肛肠医院进行检查治疗，切莫错过了治疗的佳时期。“源于北京，专业典范”的武汉博仕中医肛肠医院只专注于大肠的肛门疾病诊疗的专科医院，专病专治，武汉博仕中医肛肠医院在诊疗技术和设备方面更加先进全面，专业为广大患者解决肛肠健康问题。   →→→→在线咨询