冬季天干、活动减少、吃辛辣食物是诱因，女性更应注意。冬季是肛肠疾病高发的季节，记者日前从武汉博仕肛肠医院了解到，目前就诊率是平日的一倍。院长祈金爽介绍，四五十岁的人群发病较高，约占50%~60%，30岁以上女性更应注意。

　　祈院长表示，除气候因素外，人们户外活动减少，常吃辛辣食物，如吃火锅等是引发和加重肛肠疾病的主要原因。

　　男女患者比例1:1  30岁以上女性更应注意

　　祈院长介绍，冬季肛肠疾病发病率的确很高，约是平日就诊量的一倍，主要是四方面原因造成的：

　　第一，天气干燥。冬季气压较高，空气干燥，不少人会出现口干舌燥、小便短少、便秘等症状，而经常便秘是导致痔疮加重的主要原因;

　　第二，饮食习惯改变。冬季为了增加热量，人们喜欢吃火锅、辛辣食品，很容易造成上火引起各种肛肠疾病;

　　第三，活动量减少。冬季天冷，人们户外运动减少，即便在家也很少运动，肠胃蠕动差，也会引起各种肛肠疾病;

　　第四，喝水减少。冬季人们很少像夏天那样大口饮水，体内缺水，也容易造成便秘等，从而引发痔疮。

　　此外，祈院长介绍，从就诊情况看男女患者各占一半。人们常常以为男性容易得痔疮，其实女性由于生理原因更容易得肛肠类疾病，特别是30岁以上生育过的女性。

　　据了解，女性由于在盆腔内多一个子宫，致使骨盆脏器受压迫和血流受阻的机会较多，从而造成骨盆器官充血和淤血，影响肛门的血液循环，导致直肠受到压迫造成各种肛肠疾病。此外，女性一生中经历的月经期、妊娠期、产褥期、更年期等特殊时期也容易加重肛门的负担，引起肛肠疾病发生或加重。

　　老年痔疮患者增多 久坐久站者要注意

　　祈院长介绍，从目前的就诊情况看，四五十岁的肛肠疾病患者最多，约占总数的50%~60%。而近日老年痔疮患者有明显上升趋势，这主要与老年人冬季运动量减少有关。

　　记者了解到，痔疮对于中老年人的危害极大。据媒体报道，临床医学研究中，中老年人患痔疮、便秘等肛肠病将会直接或间接诱发或加重冠心病、高血压、糖尿病等。便秘引发的肠道不适还会使老年人难以吸收营养，长期不排便使毒素在体内积累，导致骨质疏松和老年痴呆。

　　祈院长提醒，冬季人们仍应多吃蔬菜水果，平时多喝水，另外要注意保暖。

　　“办公室一族，一些久坐久站的职业也要特别注意。”祈院长说，久坐久站使人体长期处于一种固定的姿态，会影响血流循环，盆腔内血液淤积，使痔静脉充血、曲张、隆起，导致肛肠病发病机会增多。而经常变换体位的工作者，因其血流循环障碍少，肛肠局部不易充血，所以发病机会少。

　　如何预防

　　1.养成每天定时排便的习惯。

　　2.注意饮食习惯，多吃新鲜水果、绿色蔬菜。

　　3.加强运动锻炼，提高机体的免疫力。

　　4.增加饮水量。

　　5.排便时要专心。

　　吃啥最好

　　1.莴苣：别名莴荀、香乌笋。性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经。有开通、疏利、消积的作用。莴苣富含维生素C、天然叶酸等成分。常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗肛肠疾病。

　　2.菠菜：性凉，味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用。

　　3.红薯：含纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛门裂等。

　　4.卷心菜：又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜。性平味甘。多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，治疗痔疮，是肛肠患者的有效食品。

　　5.白萝卜：生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠机能。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。