打麻将是我国流传甚广的一种娱乐活动，很多人喜欢以玩麻将来消遣玩乐，尤其是退休后的老人，很多都爱约上三五知己打打麻将。打麻将需要手动(摸牌)、眼动(看牌)、脑动(计算)，算得上是一种健脑操，可延缓脑功能的老化和衰退，适当打麻将可以预防和延缓老年痴呆症。但医学专家提醒，如果痴迷其中，长期久坐打麻将，可能会引起痔疮与便秘。

　　易得痔疮与便秘

　　武汉博仕肛肠医院孙平介绍，老年人胃肠功能本来就不好，肠道蠕动速度减慢，粪便在肠道内停留时间延长，肠道黏膜会过多吸收粪便内的水分，使大便变得干结，排出难度增加。再加上长时间坐着不动，等于长时间压迫着肛门，肠道蠕动更慢，久而久之可引起腹胀和便秘等消化系统病症。

　　痔疮是“久坐族”的常见病，由于肛门的位置离心脏比较远，血运本来就不好，加上久坐更容易导致直肠附近的静脉丛长期充血，引发或加重痔疮。

　　【案例】近日，67岁的康伯被朋友抬着送到武汉博仕肛肠医院接受治疗。康伯表情十分痛苦，原来是痔疮又犯了，但这次比起以往都要严重，因为痔疮肿物脱出不能自行收回，他都无法自己走路了。退休后的康伯喜欢跟朋友打麻将，有时一打就是大半天。

　　秦主任表示，如老年人等到病情严重再来治疗痔疮，风险会比年轻人高得多。所以老年人应避免久坐打麻将，减少长痔疮的风险。对于有痔疮的老人更要注意，应及早治疗。若发现有痔疮反复脱垂、不能自行收回时，则建议进行手术治疗。

　　特别提醒

　　老年人退休后空闲时间多了，无论是什么娱乐方式，都应做到适可而止。特别是爱打麻将的朋友，每次打麻将的时间不宜超过两小时，最好每打一个小时就起来活动一下，弯弯腰、踢踢腿、伸伸臂、转转脖子;利用休息时间上趟厕所排尿，顺便活动一下筋骨，可有意识地进行提肛运动，能够有效防止痔疮的发作;一定要把输赢看淡一些，保持愉悦和心平气和。